整体＆リラクゼーションエステサロン

生活の質を底座さえする　もみほぐしやリンパトリートメントの魅力とは

こんにちは(*^▽^*)　廣永です

じみ～な疲労感や痛みなどで肩が･･首が･･腰が･･など感じることはありませんか？

夏暑いときは日中の暑さやクーラーによる芯から冷えで疲れやストレスが出やすいですね(>_<)

もみほぐし・リンパトリートメントの魅力  

体も心も癒されるもみほぐしのリンパトリートメントは現代医学が太刀打ちできない病気や不調をケアする代替え手段として期待されています。

（1）気軽に受けられる、もみほぐしは衣服のまま受けられるケアです。

（2）心に対する・・・不安・怒りをネガティブな感情等の感情がやわらぎ気分が安定して活気が出てくる

（3）体の不調をダイレクトに和らげる・・・肩こり・腰痛・頭痛等の痛みその他むくみを和らげるなど生活の質を向上させる働きがあります。

 

経験豊富なセラピストによる手の温もり思いやり”手当て”を体感してみて下さい

初めてのお客まさには新規限定さまメニューもございますので是非ご利用ください♪

ホームページのお得情報に記載しています。

 

整体＆リラクゼーションエステサロン　リボーテ
住所　　　〒816-0952

大野城市下大利1丁目15-2グランディール髙原1F

TEL　　　092-558-7237

営業　　　10:00～22:00(最終受付20：00)

日・祝日10：00～18：00

定休日　　金曜日

access　　西鉄大牟田線下大利駅

西口出口より徒歩1分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご予約をお待ちしています。

すぐにできる慢性疲労の回復方法

こんにちは(*^▽^*)

大野城市の整体&リラクゼーションエステサロン　リボーテ廣永です。

慢性疲労の原因は、様々です。

病気や精神的ストレスなどもある為、単なる疲れとして片付けられません(ﾟДﾟ)ﾉ

 

 

 

 

 

 

今すぐできる慢性疲労和らげる予防法

発症する原因が現状では明確ではないといわれる慢性疲労。

すぐ実践できる、脳疲労の回復方法をご紹介します。ただし、下記の方法でも改善がみられない場合は、医師の診察を受けるのをおススメします。

 

（1）呼吸による回復

体ををリラックスさせ深くため息をして呼吸をしてあげましょう(^_^)

但し今回は腹式呼吸でなく、胸式呼吸をしてみて下さい。

息を吐くことでご自分が思う以上に呼吸出来ていると思います。深い呼吸が出来る事で、血液の流れが良くなります。

その結果、リラックス効果orさらに上半身の筋肉が柔らかくなるので、疲労物質も流れやすくなるんですよ。

もちろん、私たちプロもサロンでも、呼吸の仕方を再確認して頂いてます。(*’▽’)）

（2）運動による回復

運動をすることで、血流が良くなるとストレスが軽減されます。

（3）栄養・食事、サプリメントによる回復

食事や栄養でも脳疲労の回復が見込めます。特に温かい飲み物は血液循環の改善に即効性があるほか、

副交感神経に働きかけ、不安やストレスを軽減してくれます。

（4）睡眠による回復

そして、一番簡単で効果的な方法は、十分な睡眠でしっかりカラダを休ませることも大事です。

呼吸をすることは特殊なことではありませんので、是非、実践してみてくださいね。

皆様のリラックスできる身体をお手伝いができれば幸いです。

 

ご予約の際に、「facebook」をみてとお伝えください。

皆様のご予約をお待ちしています。

 

整体&リラクゼーションエステサロン　リボーテ

〒816-0952

大野城市下大利1丁目15-2グランディール髙原1F

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営業時間　10:00～22:00（最終受付20:00）

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