整体＆リラクゼーションエステサロン

目の疲れを軽くする予防方法(*^-^*)

 

こんにちは(*^▽^*)

大野城市の整体&リラクゼーションエステサロン　リボーテ廣永です。

眼精疲労の原因は、様々です。

病気や精神的ストレスなどもある為、単なる疲れ目として片付けられません(ﾟДﾟ)ﾉ

 

目の疲れを軽くする予防法をご紹介します。

 

目を優しく温めてあげましょう(^_^)

蒸しタオル等で「瞼（まぶた）」や「その周囲」を温めることで、血液の流れが良くなります。

その結果、リラックス効果orさらに筋肉が柔らかくなるので、疲労物質も流れやすくなるんですよ。

もちろん、私たちプロもサロンでは、蒸しタオルで温めています(*’▽’)）

 

そして、一番簡単で効果的な方法は、十分な睡眠でしっかり目を休ませることも大事です。

効眼球のリラックスにつながることは、眼の中に光が入らない状態なんです。

目を閉じると、眼球がまぶたの上の方に向き、筋肉が自然とリラックスできます。

 

このふたつは、特殊なことではありませんが、実践してみてください。

皆様の身体のお手伝いができれば幸いです。

 

整体＆リラクゼーションエステサロン　リボーテ
住所　　　〒816-0952

大野城市下大利1丁目15-2グランディール髙原1F

TEL　　　092-558-7237

営業　　　10:00～22:00(最終受付20：00)

日・祝日10：00～18：00

定休日　　金曜日

access　　西鉄大牟田線下大利駅

西口出口より徒歩1分