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目の疲れを軽くする予防方法(*^-^*)

 

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こんにちは(*^▽^*)

大野城市の整体&リラクゼーションエステサロン リボーテ廣永です。

眼精疲労の原因は、様々です。

病気や精神的ストレスなどもある為、単なる疲れ目として片付けられません(゚Д゚)ノ

 

目の疲れを軽くする予防法をご紹介します。

 

目を優しく温めてあげましょう(^_^)

蒸しタオル等で「瞼(まぶた)」や「その周囲」を温めることで、血液の流れが良くなります。

その結果、リラックス効果orさらに筋肉が柔らかくなるので、疲労物質も流れやすくなるんですよ。

もちろん、私たちプロもサロンでは、蒸しタオルで温めています(*’▽’))

 

そして、一番簡単で効果的な方法は、十分な睡眠でしっかり目を休ませることも大事です。

効眼球のリラックスにつながることは、眼の中に光が入らない状態なんです。

目を閉じると、眼球がまぶたの上の方に向き、筋肉が自然とリラックスできます。

 

このふたつは、特殊なことではありませんが、実践してみてください。

皆様の身体のお手伝いができれば幸いです。

 

整体&リラクゼーションエステサロン リボーテ
住所   〒816-0952

大野城市下大利1丁目15-2グランディール髙原1F

TEL   092-558-7237

営業   10:00~22:00(最終受付20:00)

日・祝日10:00~18:00

定休日  金曜日

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